本日も穏な良い天気とスモールコンディション継続中です。

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今日のお昼からのステップアップスクールは、久し振りのパドルトレーニングとなりました。

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江ノ島経由の行き帰りパドルは、良いトレーニングになりましたね。明日筋肉痛にならないように暖かいお風呂の中でほぐしておくと良いですよ。お疲れ様でした。
サーフィンの基本中の基本は、パドルです。よくどうしたらパドルが早くなりますか?何か筋トレとかすれば良いのですか?と質問される事が、あります。そんな時、ボードに乗っていっぱいパドルして下さいと答えます。何故ならいくら体力や、筋力があってもボードに乗ってバランス良く漕げないと意味が無いからです。長時間のパドルで漕ぎ慣れると必然とパドルも早くなってきます。何時も波に乗る為だけのパドルでは、なかなかパドル力が付きません。敢えて小波の時は、今日の様な、長距離パドルトレーニングを取り入れると良いと思います。ただ1人で練習する時、オフショアで沖にパドルするのは、危険です。沖に流されて帰れなくなるかも知れません。そんな時は、ビーチに沿ってパドルするようにして下さい。皆様も小波の時は、パドル力強化して下さいね。
明日も皆様のご来店お待ちしております。